Bewegung beginnt nicht bei den Muskeln – sondern im Kopf. Jede Bewegung entsteht durch das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem, Sinneswahrnehmung und Muskulatur.
Beim neuronalen Training werden genau diese Verbindungen gezielt gefordert. Reaktion, Gleichgewicht, Koordination, Aufmerksamkeit und Bewegungssteuerung werden gleichzeitig angesprochen. Das macht das Training nicht nur abwechslungsreich, sondern auch besonders vielseitig.
Sensopro – Koordination neu erleben
Ein wichtiger Bestandteil unseres neuronalen Trainings ist der Sensopro. Die Kombination aus instabilen Trainingsunterlagen und gezielten Bewegungsaufgaben fordert das Zusammenspiel von Gehirn und Körper. Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Stabilität und Ganzkörperkoordination werden dabei gezielt trainiert.
Der Sensopro eignet sich für unterschiedliche Trainingsziele – von der Sturzprävention über den Wiedereinstieg nach einer Verletzung bis hin zur sportlichen Leistungssteigerung.
Dividat – wenn Bewegung und Gehirn zusammenspielen
Mit Dividat kommt zusätzlich ein spielerischer und moderner Ansatz dazu. Das Trainingssystem wurde an der ETH Zürich entwickelt und verbindet kognitive Aufgaben mit Bewegung. Reize wahrnehmen, Informationen verarbeiten, Entscheidungen treffen und gleichzeitig körperlich reagieren – genau dieses Zusammenspiel wird gezielt trainiert.
Dividat eignet sich deshalb nicht nur für gesunde und sportlich aktive Menschen, sondern kann auch im Bereich der Prävention und Rehabilitation wertvoll sein. Das Training kann beispielsweise für Menschen nach einem Schlaganfall, bei Multipler Sklerose oder im Zusammenhang mit Demenz interessante Möglichkeiten bieten, um kognitive und motorische Fähigkeiten gleichzeitig anzusprechen.
Vielseitig trainieren
Neuronales Training beschränkt sich bei uns nicht auf einzelne Geräte. Auf unserer Fitnessfläche stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung, mit denen wir koordinative und sensomotorische Aufgaben abwechslungsreich gestalten können – unter anderem Aerosteps, Sypoba und weitere instabile Unterlagen.
So kann das Training individuell angepasst und laufend variiert werden.
Ob Sie sicherer im Alltag werden, Ihre Reaktionsfähigkeit verbessern, nach einer Verletzung wieder Vertrauen in Ihren Körper gewinnen, kognitive und motorische Fähigkeiten fördern oder Ihre sportliche Leistung optimieren möchten: Neuronales Training verbindet Bewegung, Wahrnehmung und Gehirnleistung zu einem ganzheitlichen Training.
Trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln – trainieren Sie die Verbindung zwischen Kopf und Körper.